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비온 후, 좋은날씨

몸을 알다

200117 인바디 80점

늦은봄비 2020. 1. 17. 23:25

골격근량 증대
체지방율 하락

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비온 후, 좋은날씨

일상에서 보내는 하루하루들이 값진 경험임을 기억하며, 기록하고 나누어 봅니다.

몸을 알다의 다른 글

비타민 약 변경글 내용오늘부터 먹고 있는 비타민 다 먹어서 새로운 비타민 약으로 먹기 시작한다. 비타민 약을 바꾼 이유는 2가지인데 첫째는 가격이다. 지금까지 먹은건 얼라이브(미국산) 종합비타민인데, 60정에 약 2만원 정도 가격이라 매일 비타민을 먹으니 생각보다 2달이 금방 가더라. 매달 1만원꼴로 비타민을 먹으니, 꾸준히 먹으면 그것도 고정되는 지출로는 금액을 무시할 수 없어서 다른 국산 제품을 찾아보았다. 둘째로 내 체질과 연관된 적절한 비타민 섭취였다. 체질식을 하는 건 아니지만, 8체질을 참조하는 편인데, 나는 금음체질로 비타민 C가 좋고, B도 섭취시 좋다는 의견이 있다. 나머지 A, D, E는 금음체질에게는 섭취를 추천하는 비타민이 아니다. 체질과 비타민의 관계가 잘 맞는다면 내가 먹고 있는 종합비타민제는 불필요..공감수 0댓글수02020. 1. 14.
200110 인바디 점수 79점글 내용이주만에 측정했으나 크게 달라진 건 없는 듯공감수 0댓글수02020. 1. 10.

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